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So schaffst du es deine anfängliche Motivation zu behalten…

Na? Wie geht es dir mit deinen Jahresvorsätzen? Schaffst du es sie einzuhalten oder verlierst du schon allmählich die Motivation? In diesem Blogbeitrag werde ich dir erklären, wie du deine  Motivation aufrecht erhalten kannst.    1.  Erinnere dich wieder bewusst an deine Jahresvorsätze bzw. Ziele. Es ist vollkommen menschlich, dass schon nach kurzer Zeit wieder […]

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Wie du deine Jahresvorsätze 2017 endlich erreichst

Jeder kennt es, sobald das neue Jahr vor der Tür steht haben plötzlich fast alle Menschen neue Vorsätze die sie ENDLICH in DIESEM Jahr umsetzen werden. Wie geht es dir dabei? Hast du dir auch Vorsätze gemacht? Heute haben wir den 10. Jänner, hast du noch alle Vorsätze im Griff oder sind schon ein zwei […]

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Was ist Mentaltraining? Was macht ein Mentaltrainer?

Da wir in letzter Zeit immer mehr Anfragen bekamen, was das Mentaltraining überhaupt ist und was wir als Mentaltrainer so machen, kommt heute ein kurzer Blogbeitrag dazu.   Grundlegend beinhaltet das Mentaltraining mehrere Techniken um z.B. in Stresssituationen ruhig bleiben zu können, seine Ziele zu finden, seine Vorhaben zu erreichen, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, […]

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Meine Vision, mein Ziel, mein Vorhaben mit M&S Mental Coaching

Um diesen Blog ein bisschen Persönlichkeit zu verleihen möchte ich hier meine Vision/mein Vorhaben mit M&S Mental Coaching darstellen. (Matthias Sandrieser, Mitbegründer M&S Mental Coaching) Grundsätzlich möchte ich so viele Menschen wie nur möglich davon überzeugen, dass ein richtiges Mindset alles in deren Leben positiv verändern wird. Vor allem bei den jungen Menschen ist es […]

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So kreierst du deinen eigenen unvergleichbaren positiven Lifestyle!

Du wirst immer und überall damit konfrontiert, denn in der heutigen Zeit von Facebook, Instagram und Co. siehst du immer wieder diese tollen Bilder von Menschen die ständig im Urlaub sind, die ständig tolle und superschöne Autos fahren. Diesen Menschen geht es anscheinend prächtig. Das entwickelt in dir auch das Gefühl so einen schönen und […]

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So bekommst du deine Lebensfreude zurück!

Kannst du dich noch zurückerinnern als du ein kleines Kind warst? Du bist so gut wie immer fröhlich und voller Freude durch den Tag gegangen. Du hast nie genug neue Informationen haben können, du wolltest am liebsten den ganzen Tag mit deinen Freunden spielen gehen. Du hattest als Kind so gut wie keine Sorgen und […]

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Was tägliches meditieren bewirken kann!

InBeinahe allen Kulturen und Religionen findet man verschiedene Meditationsformen. Zu den bekanntesten Personen welche täglich meditieren zählen tibetische Mönche so wie auch indische Gurus. Aber auch in unserer westlichen Kultur finden wir verschiedene Arten von Meditationen. Z.B. das Rosenkranz Beten. Der Betende sagt sich die Worte des Gebets immer wieder vor bis er in eine […]

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Wo setzt Mentaltraining an?

Was ist der ausschlaggebende Punkt, um überhaupt erfolgreich zu werden? – Du musst ein Ziel, eine Vision im Kopf bzw. „vor den Augen“ haben. Denn wenn du nicht weißt  was oder wohin du willst, kannst du den ersten Schritt nicht machen und kommst nicht vom Fleck. Was ist überhaupt ein Ziel: Das Ziel bzw. die Vision muss klar definiert sein. Die Fragen „Was, […]

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Das sind die drei Möglichkeiten, um dich bewusst in Resonanz mit deinen Wünschen zu begeben…

Gedankenanker: Betrachten wir zuerst die Möglichkeit mittels Gedankenanker. Doch was ist das überhaupt? Ein Gedankenanker ist nichts weiteres als ein fixer Punkt, an dem du dich bewusst an deine Ziele und Wünsche erinnerst. Als einfaches Beispiel nennen wir die Haustüre. Jeder normale Mensch geht mindestens zwei Mal pro Tag durch seine Haustüre. Immer dann, wenn du durch deine Haustüre […]

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Das Gesetz der Anziehung – das Gesetz der Resonanz

Um dir das Gesetz der Resonanz etwas leichter verständlich zu machen, betrachten wir ein Experiment mittels 5 Metronomen. Ein Metronom ist ein Taktangabegerät, welches vor allem in der Musikbranche Anwendung findet. Das Besondere daran ist, dass ein Metronom immer auf der gleichen Frequenz bleibt und schwingt, auf welcher es eingestellt wurde. Ablauf des Experiments: Die 5 […]